Pohyb má veľa podôb. Zážitok s intuitívnym pobybom môže byť prekvapením a zároveň otvorením cesty k sebe.
Predstav si, že neexistujú slová.
Ale ty potrebuješ hovoriť!
Chceš povedať ako sa máš, čo cítíš, čo si myslíš, čo potrebuješ, čo vnímaš.
Čo sa deje práve teraz, posledný mesiac, posledné roky, či po čom túžiš v budúcnosti…
Ale pozor! Stále nemáš slová!
Pusť si obľúbenú pieseň.
Alebo radšej takú, ktorú si ešte nikdy nepočula?
Buď tvorivá. Robíš to pre seba!
Postav sa na miesto, ktoré sa ti páči.
Chceš si radšej sadnúť? Tak si sadni.
Čakaj.
A keď sa budeš chcieť pohnúť, pohni sa.
Hocijako!
Slobodne!
Pravdivo.
Každý pohyb je správny!
Že je to ťažké?
Ak to robíš prvý krát, tak Áno,je!
Je ťažké prejaviť sa tak ako cítiš a práve potrebuješ?
Nerobíš to často.
Ak si to už ale skúsila raz, dva krát, tri krát…ide to ľahšie?
Neboj sa toho! Veď pohyb je predsa tvojou podstatou!
Buď odvážna. Len tak sa môže niečo zmeniť.
Porozprávaj sa pohybom hlavne sama so sebou.
To čo sa deje v Tebe, keď sa hýbeš, nikto nepočuje.
Ale to čo sa dozvieš, Ti môže zmeniť náladu, vzťahy, deň a možno aj celý život.
Nový zážitok.