Podporme svoje duševné zdravie

Pre koho sú stretnutia určené ?

Pre ženy a mužov v akomkoľvek veku, ktorí majú záujem podporiť duševné zdravie u seba a svojich blízkych. Pre ženy a mužov, ktorých zaujíma starostlivosť o seba v záťažových obdobiach. Pre ženy a mužov, ktorí cítia, že potrebujú aktivovať zručnosti, pochopiť princípy, spoznať techniky, ktoré im pomôžu  znížili riziko záťaže a ohrozenia zdravia. Pre ľudí, ktorí potrebujú sociálny kontakt a informácie, ktoré im pomôžu v každodennom živote.

Čo vám stretnutie prinesie? 

Možnosť komunikovať na danú tému ale aj na témy, ktoré sú pre vás aktuálne.

V téme ideme viac do hľbky a vytvárame priestor na hľadanie individuálnych riešení.

Učíme sa komunikovať za seba, vyjadrovať vlastné názory a skúsenosti.

Ponúkame  rôzne techniky, ktoré vám pomôžu postarať sa o seba v každodennej realite.

Inšpirujeme k novým zručnostiam, ktoré pomôžu pri uvoľnení napätia a stresu. 

Prinášame spôsoby ako spoznať a pochopiť seba a následne aj iných ľudí.

Rozširujeme pohľad na realitu a princípy vo vzťahoch k sebe a iným.

Uvoľnenie a pokoj, pochopenie a možnosti riešení.

Prevenciu duševného zdravia v rámci rodiny. 

TÉMY :

  13. 9.   Cítim a prežívam hlavne strach, čo s tým ?    

  11. 10.  Pochybujem o sebe a už si chcem dôverovať. 

  8 . 11.  Ako uvoľním svoju myseľ, ktorá je veľmi aktívna ?

13. 12.  Starám sa dostatočne o svoje telo, myseľ, emócie a dušu? 

 Stretnutia sú vždy druhý pondelok v mesiaci 

Začíname o 18.00 a končíme o 20.00 hod.

Ocenenie stretnutia je formou  príspevku vo výške 10€ 

Prosíme zaslať pred stretnutím na účet: SK7909000000000402936872, tým si zabezpečíte miesto:)   Do poznámky ku platbe uveďte názov: Podporné skupiny a vaše meno. Srdečne ďakujeme.