Vo svojich životoch máme záťažové obdobia, v ktorých sa cítime v chaose, v napätí, v strese. Ak sú dlhodobé a nevieme, ako z nich von následky sa prejavujú na fyzickom alebo psychickom zdraví. Aké šance na vývoj v nich vieme nájsť ?
Stretávam sa s množstvom ľudí, ktorí prechádzajú aktuálne záťažovými obdobiami. Čo všetko vnímame, ako vonkajšiu záťaž ? Rozchody, rozvody, konce alebo začiatky v pracovnom prostredí, vysoké nároky z okolia, vývojové zmeny, závislosti svoje alebo závislosti blízkych, ochorenia blízkych, úmrtia… Všetky tieto situácie prinášajú emočne náročné prežívanie a úplne nové situácie, v ktorých nie vždy vieme primerane reagovať. Obdobia môžu byť krátke a intenzívne, alebo sa v nich niekedy točíme dokola a nevieme vystúpiť zo začarovaných kruhov. Niekedy si vieme pomôcť zo zručnosťami, ktoré máme a niekedy potrebujeme nové podnety od ľudí, ktorí sa cez záťažové situácie dostali. Pomôže seminár, kde pochopíme princípy a uvedomíme si ďalšie kroky alebo osobné konzultácie s psychológmi, terapeutmi, koučami. Nečakajte príliš dlho, vlastné zdravie a zdravie blízkych ľudí v záťaži je dôležité.
Pozorujem vo svojej práci, čo sa v záťažových obdobiach v našich životoch deje a otváram priestor na spoločné rozhovory, ktoré prinesú zmenu.
Vidím, že porozumenie záťažovým procesom, osvetlí jednotlivé situácie. Keď vidíme jasnejšie, vieme sa lepšie orientovať a rozhodovať. Záťažová situácia nám naznačuje, čo sa potrebujeme naučiť, aké zručnosti potrebujeme zdokonaliť. Ale hlavne nás vedie k vnímaniu, k pochopeniu a k starostlivosti o seba samých. Aj týmto témam a mnohým iným sa budeme na stretnutí venovať. Pozornosť zameriame na témy záťažových situácií, z ktorých potrebujete vystúpiť.
Čo vám stretnutia prinesú?
Ujasníte si princíp situácie, v ktorej sa aktuálne nachádzate a uľaví sa vám.
Uvedomíte si kroky, ktoré potrebujete postupne urobiť.
Získate podporu k vašim rozhodnutiam.
Pozriete sa na to, ako sa dá postarať o seba, aby záťaž nespôsobila väčšie alebo zdravotné problémy.
Zvedomíte si vlastné zdroje, o ktoré sa v aktuálnej záťaži viete oprieť.
Naučíte sa nové zručnosti, ktoré použijete v každodennom živote.
Vzájomne sa inšpirujeme vlastnými príbehmi, o ktoré sa budeme chcieť podeliť.
Zažijeme bezpečný a užitočný čas pre seba s podobne naladenými ľuďmi.
Stretneme sa v Súlade/Tehelná 4. Zvolen, dvere na poschodie vedľa Džezvy
Termíny: 22.6. 2024
Čas stretnutí : 10.00 do 17.00 hod.
Príspevok 66€ / 7 hodín s priestorom na obed
Uzavretá podporná skupina maximálne pre 7 ľudí. Získate zručnosti, o ktoré sa budete vedieť oprieť a použiť ich vždy, keď budete potrebovať. Verím, že vám stretnutia prinesú skoré uvoľnenie sa zo záťaže.
Lektorka: Jana Almaja Vaculčiaková
Príspevkom 66€ potvrdíte svoju účasť a miesto na seminári. Dva dni pred akciou posielame prihláseným účastníkom, ktorí uhradili zálohu, bližšie informácie k akcii.
Prihlasujte sa, prosím, cez náš prihlasovací formulár, mailom alebo na čísle 0907141509. Záujem o účasť odporúčame potvrdiť platbou na účet: SK7909000000000402936872, počet miest je obmedzený vzhľadom na veľkosť priestoru. Do poznámky ku platbe, uveďte názov seminára a vaše meno. Ďakujeme.
Tešíme sa na vás.
Radi vám zodpovieme otázky, ak potrebujete viac informácií.
Som lektorka podporných skupín a zážitkových seminárov. Sprevádzam ľudí na individuálnych stretnutiach. Vediem občianske združenie Súlad.
Viac o mne