Starostlivosť o seba je téma, ktorá má široké možnosti. Vytváram bezpečné stretnutie, lebo často počujem a vidím ženy, ktoré majú starostlivosť o seba na posledných miestach svojich priorít. Posuňme sa viac k sebe.
O čo všetko sa my ženy staráme ? Keby sme si to popísali na papier, myslím, že samé budeme prekvapené.
Okolo vidíme veľa ľudí, pôsobí na nás veľa podnetov a my máme pocit, že sme zaťažené starostlivosťou o vonkajšie prostredie. Tým vydávame, často príliš veľa energie a na seba máme málo času, ak vôbec nejaký. Vytvárame nerovnováhu a telo, myseľ, emócie a duša nám to dávajú na javo.
Stretávam sa so ženami, ktoré v nadmernej záťaži dlhodobo žijú a prichádzajú, keď sa cítia unavené, smutné, preťažené, choré, zmätené. Robia všetko najlepšie, ako vedia ale život ich samých je stále náročnejší.
Tak sa spolu učíme starať o telo, myseľ emócie a dušu. Robím to na konzultáciách a mám pocit, že spoločne na workshope to bude mať väčší efekt. Budete zdieľať vzájomne to, čo poznáme a tým vytvoríme širší priestor pre inšpirácie z reálneho každodenného života. Pozrieme sa na svoj biorytmus a vytvoríme si prirodzený koncept pre každodenný život so všetkým, čo potrebujeme.
Pozývam ženy bez ohľadu na vek, ktoré potrebujú podporiť starostlivosť o seba. Lebo všetko, čo urobíme pre seba, robíme pre svojich partnerov, deti, blízkych aj vzdialených ľudí okolo.
Užitočný čas pre seba v bezpečnom prostredí.
Vlastný rozpis aktivít, ktorými podporíte starostlivosť o seba.
Inšpirácie od podobne ladených žien.
Návod, ako sa pozrieť na možnosti starostlivosti o seba a blízkych efektívne.
Posuniete sa vo vlastných prioritách na poprednejšie miesto, lebo pochopíte, že záujem o seba je dôležitý.
Vytvoríte si systém starostlivosti o seba v každodennom živote, o ktorý sa budete môcť oprieť.
Stanete sa postupne sama pre seba zdrojom 🙂
Vďaka workshopu porozumiete napätiu, ktoré prežívate a eliminujete ho tak, ako budete potrebovať.
Kde: Tehelná 4., Zvolen,
Kedy: 8. 6. 2025
Od 13.00 do 17.00 hod
Príspevok 54€
Lektorka: Jana Almaja Vaculčiaková
V týždni pred akciou posielame prihláseným účastníčkam, ktoré uhradili zálohu 30€ alebo platbu, bližšie informácie k akcii.
Prihlasujte sa, prosím, cez mail jvaculciakova@gmail.com alebo náš prihlasovací formulár. Záujem o účasť odporúčame potvrdiť platbou na účet: SK7909000000000402936872, Počet miest je obmedzený na 12 žien. Do poznámky ku platbe uveďte názov seminára a vaše meno.
Ďakujeme.
Prineste si pohodlné oblečenie na sedenie na zemi a pohyb. Symbol – predmet, ktorý vám pomôže porozprávať o tom, ako vnímate svoju ženskosť. Môžete priniesť aj malú zobku na spoločný stôl.
Ak máte záujem o túto tému a viete zorganizovať skupinu žien vo vašom meste, pokojne sa ozvite. Potrebujeme zabezpečiť priestor. Na podmienkach spolupráce sa radi dohodneme osobne na tel. čísle: Jana Almaja Vaculčiaková, +421907141509. Ďakujeme.
Stretnutie môže mať formu prednášky/ 2 hod.
Môže to byť prednáška s rozhovorom a pohybom / 3 a viac hod.
Môže to byť jednodňový seminár, ako ste si práve prečítali v popise, alebo víkendový seminár.
K téme robím individuálne poradenstvo pre ženy, ktoré zatiaľ necítia potrebu byť súčasťou skupiny.
Tešíme sa na stretnutia s vami
Som lektorka podporných skupín a zážitkových seminárov. Sprevádzam ľudí na individuálnych stretnutiach. Vediem občianske združenie Súlad.
Viac o mne